انواع پوست و روش های مراقبت از آن
برای اینکه بتوانیم بهترین و موثرترین برنامه مراقبتی را برای پوستمان داشته باشیم ابتدا باید نوع پوست خودمان را بشناسیم.توجه به نوع پوست در انتخاب محصولات مراقبت از پوست که بسیار متنوع می باشند کمک بسیار زیادی در انتخاب و استفاده از آنها به ما می کند چرا که تشخیص اشتباه و انتخاب محصول نامناسب نه تنها کمکی به وضعیت پوست نمی کند بلکه وضعیت آنرا نیز بدتر می کند.
انواع پوست
معیارهای مختلفی برای طبقه بندی انواع مختلف پوست استفاده می شود که فاکتورهایی مانند ژنتیک، ترشح چربی ، میزان آبرسانی و سطح حساسیت در این طبقه بندی تاثیرگذارند.بر اساس این فاکتورها، پوست به پنج نوع طبیعی ، خشک ، چرب ، مختلط (هم پوست چرب و هم خشک) و حساس طبقه بندی می شود.
پوست خشک
در بسیاری از موارد ، خشکی پوست به دلیل عوامل خارجی مانند هوا ، رطوبت کم هوا و غوطه ور شدن در آب گرم ایجاد می شود و معمولاً موقتی است.با این حال، برای برخی از افراد ممکن است بیشتر اوقات رخ دهد و حتی یک بیماری مادام العمر باشد.خشکی پوست می تواند باعث ایجاد ترک شود سپس این ترک ها در معرض باکتری قرار می گیرد، اگرچه به طور کلی این مسئله جدی نیست، اما ممکن است باعث اختلالات پوستی ای مانند اگزما یا در صورت عدم مدیریت صحیح عفونت شود.
مراقبت از پوست خشک
رعایت نکات زیر می تواند به شما برای مراقبت از خشک حساس کمک کند:
- بیش از یکبار در روز پوست خود را نشویید.
- از صابون ها یا پاک کننده های ملایم استفاده کنید.
- در هنگام خشک کردن پوست خود را مالش ندهید.
- درست بعد از حمام از یک مرطوب کننده استفاده کنید.
- از مصرف محصولات حاوی الکل و سولفات اجتناب کنید.
- از دوش آب داغ کمتر استفاده کنید.
پوست چرب
پوست چرب ظاهری متخلخل ، مرطوب و روشن دارد که در اثر تولید بیش از حد چربی توسط غدد چربی ایجاد می شود و معمولاً دلایلی همچون ژنتیک و یا هورمون دارد.این چربی بعد از مدتی به جوش های سرسیاه یا سرسفید، جوشهای قرمز التهابی یا آکنههای کیستمانند تبدیل میشوند. پوست چرب به خصوص در نوجوانان باعث ایجاد آکنه می شود.
مراقبت از پوست چرب
- بیش از دو بار در روز و بعد از تعریق زیاد پوست را بشویید.
- از پاک کننده ملایم استفاده کنید و اسکراب نکنید.
- جوش ها را دستکاری نکنید و آنهارا فشار ندهید.
- از پاککنندهها، مرطوبکنندهها و مواد آرایشی بر پایه روغن استفاده نکنید.
- از مصرف محصولات حاوی الکل و سولفات اجتناب کنید؛ چراکه باعث خشکی پوست میشوند.
پوست حساس
پوست حساس بیشتر مستعد واکنش به محرکهایی است که پوست طبیعی هیچ واکنشی به آنها ندارد. این نوع پوست شکننده است که معمولاً با احساس ناراحتی مانند گرما ، گرفتگی ، قرمزی یا خارش در برابر محرک ها همراه است. این نوع پوست عملکرد سد کننده (یا محافظتی) خود را از دست می دهد و ورود میکروارگانیسم ها و مواد تحریک کننده به آن آسان تر می شود و احتمال ابتلا به عفونت و واکنش های آلرژیک را افزایش می یابد.پوست حساس به علت خشکی ، زبری و ظاهر آن نیاز به مراقبت بیشتری دارد.
مراقبت از پوست حساس
اگر پوست شما حساس است ، سعی کنید دریابید که عوامل محرک شما چیست ، بنابراین می توانید از آنها جلوگیری کنید.
رعایت نکات زیر می تواند به شما برای مراقبت از پوست حساس کمک کند:
- از مواد طبیعی استفاده کنید.
- از مصرف محصولاتی که حاوی رایحههای مصنوعی، رنگهای سنگین و مواد شیمیایی ناملایم هستند، اجتناب کنید.
- از مصرف محصولات محرک که احتمال ایجاد آلرژی یا حساسیت دارند خودداری کنید.
- همیشه قبل از مصرف محصول جدید روی کل صورت خود، تست ۲۴ ساعته را روی بخشی از پوستتان انجام دهید.
پوست مختلط
بر اساس محل قرارگیری غدد چربی ، بعضی قسمت ها ویژگی های پوست خشک و بعضی قسمت ها ویژگی پوست چرب را نشان می دهد ، زیرا توزیع غدد چربی و عرق به صورت یکدست نیست. ناحیه ای که چربی بیشتری دارد معمولاً منطقه T نام دارد که شامل پیشانی ، بینی و چانه میباشد ، در حالی که پوست گونه ها طبیعی یا خشک است.
مراقبت از پوست مختلط
رعایت نکات زیر می تواند به شما برای مراقبت از پوست مختلط کمک کند:
- از محصولات حاوی الکل استفاده نکنید.
- محصولات حاوی الکل که باعث خشکی زیاد پوست میشوند استفاده نکنید.
- می توانید برای هرقسمت از پوست با توجه به خشک یا چرب بودن از محصول جداگانه ای استفاده نمایید.
پوست معمولی
پوست معمولی کاملا یکدست است؛ چربی، خشکی یا جوش کمی دارد و تنها گاهی ایجاد و سریع برطرف میشود.
مراقبت از پوست معمولی
اگرچه پوست های معمولی نیاز زیادی به مراقبت ندارند اما بهتر است از محصولات ضد پیری و آبرسان پوست استفاده کنید.